En el artículo anterior estuvimos hablando del agua y sus beneficios, hoy continuaremos con las ventajas del agua frente a otras bebidas. El agua en comparación con otras bebidas. 
• Refrescos azucarados. ¡No hay comparación! (Ver Tabla)
• Refrescos sin azúcar (dietéticos): sin calorías, pero el agua es mejor para saciar la sed.
• Café y té: son buenos, pero solo si no les agregas mucha azúcar. Bébelos sin azúcar (“negros”) o pruébalos con un sustituto descremado y edulcorantes sin calorías.
• Bebidas energizantes: generalmente contienen tantas calorías como los refrescos azucarados, y la mayoría contiene sodio. El agua es una mejor opción.
• Jugo de frutas: es una opción más saludable que los refrescos azucarados, pero tiene muchas calorías. Las frutas frescas son mejores, contienen fibras que
el jugo de frutas no tiene. Los niños pequeños no deben ingerir más de 6 onzas de jugo de fruta por día. Cuando tienen sed, deben tomar leche o agua.
• Leche: es también una opción excelente. Para ayudar a prevenir el aumento de peso, casi todas las personas mayores de 2 años de edad deben beber leche descremada o 1% en vez de leche entera.
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Puedes imaginarte beber agua y no tener sed jamas. Dios nos ofrece agua con mucho mas beneficios que esta. El dice “ El agua que yo le daré será en él una fuente de agua que brota para vida eterna”.Esta agua satisface la sed que tiene el alma de mejores cosas que las que esta vida ofrece. Aceptala y tu alma jamas estará sedienta. Juan 4:14
